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nichts Magisches an minimalistischen
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Posts: 323
# 16.05.2018 - 09:07:48
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Myth Buster: Ich kann mir vorstellen, dass es das w?re, aber die Realit?t ist, dass die modernen Laufschuhe von heute gut sind. Die Idee, sich ein paar Wochen Zeit zu nehmen, um ein neues Paar Schuhe einzupacken, ist eine übertragung aus den 1970er und 80er Jahren, als viele Laufschuhe ein Nike Air Max 97 Damen Board im Hinterfu? hatten, sehr steif waren und mehrere kurze Einlaufstrecken erforderten. Das ist heute einfach nicht n?tig. Die einzige Ausnahme ist, dass vor einem wichtigen Rennen (insbesondere einem Marathon) ein paar Shakedown-L?ufe wichtig sind.

Ich bin eine Frau, die es leid ist, Damenschuhe zu kaufen. Es st?rt mich, dass Laufschuhe für Frauen technisch minderwertig sind als M?nner und nur farbenfrohere Versionen, die entworfen wurden, um Frauen zu helfen.

Mythus Buster: Das ist einfach nicht wahr. Früher war es so, wenn Frauen einen Bruchteil der laufenden Bev?lkerung ausmachten und Frauenlaufschuhe ein wenig enger waren, aber die Frauen von heute (die mehr als die H?lfte aller L?ufer ausmachen) verlangen genauso gute Schuhe wie M?nner. Frauen sind empfindlicher als M?nner und werden sich mit einem Laufschuh nicht zufrieden geben, der nicht richtig passt. Mizuno verwendet verschiedene Leisten und verwendet für seine frauenspezifischen Schuhe auch verschiedene Obermaterialien und Polsterungen, was zu hervorragender Passform und www.cafetuscano.co.uk Komfort führt.

Ich m?chte zwischen zwei Paar des gleichen Modells Schuh drehen. So kann ich das Leben des Schuhs verl?ngern.

Myth Buster: Es ist nichts falsch daran, zwei verschiedene Trainingsschuhe zu tragen, aber das verl?ngert die Lebensdauer eines Schuhs nicht. Schuhe haben eine begrenzte Lebensdauer von einer bestimmten Anzahl von Meilen (die für jeden unterschiedlich ist) und das Drehen zwischen zwei Paaren wird nicht helfen, dass die Schuhe l?nger halten. Schuhe brauchen nicht ein oder zwei Tage der Ruhe wie du und ich. Im Allgemeinen braucht die Zwischensohle eines Laufschuhs (das D?mpfungselement) nur ein paar Stunden "Ruhe", um vom Lauf des Tages zurückzuspringen, anstatt 24 oder 48 Stunden, um sich zu erholen. Dadurch wird der Schuh nicht verletzt, aber auch die Haltbarkeit wird nicht verl?ngert.

Minimalistische Laufschuhe sind der beste Weg, die Laufform zu verbessern.

Myth Buster: Es gibt nichts Magisches an minimalistischen oder Null-Drop-Schuhen. Ja, minimale Laufschuhe - dh Schuhe mit minimaler Polsterung und abgesenkten (oder Null) Fersenh?hen - k?nnen Ihnen helfen, Ihren Schritt zu ?ndern, aber es Nike Air Presto Mujer ist normalerweise eher das Ergebnis einer bewussten Entscheidung, Ihre Laufform und Ihren Fu?schlag zu ?ndern in dieser Art von Schuh laufen. W?hrend es wahr ist, dass L?ufer aufgrund der niedrigen Absatzh?hen und der allgemeinen Leichtigkeit von Minimalschuhen dazu neigen, mit jedem Schritt leichter und n?her zum Mittelfu? oder Vorfu? zu kommen. Aber es gibt noch eine Anpassungszeit, da der typische L?ufer sich biomechanisch umschulen muss. Der Schuh wird das nicht machen; der L?ufer muss. Dennoch, viele L?ufer in minimalistischen Schuhen, weiterhin Ferse Streik, so wie einige L?ufer in herk?mmlichen Trainingsschuhe, einen Mittel-oder Vorfu? Streik.

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